—「ピラティス」って?—
ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏が考案。第一次世界大戦の時に収容所に入れられ看護師となり兵士の健康管理やリハビリのため指導した。その後アメリカに渡りニューヨークでスタジオを開きそのころ活躍していたダンサーたちのトレーニングとして支持されダンサーが弟子となった。その後世界にピラティスが広まり、アメリカでも2000年ごろ大ブームとなった。日本でもピラティススタジオが増えたり、スポーツクラブのスタジオプログラムに取り入れられたりしています。

■レッスン(予約制)
グループレッスン
マットピラティス | 60分(3ポイント) |
ストレッチ | 30分(1ポイント) |
プライベートレッスン
マンツーマンレッスン | 60分(12ポイント) |
体験レッスン(初回限定)
マットピラティス | ¥1,000 |
ストレッチ | ¥500 |
上記以外のレッスンや講習などのご依頼については、ご相談ください。
■料金
★入会金・年会費なし
体験レッスン後の受講につきましては基本的に以下のポイント(1ポイント¥500)を購入していただき受講をお願いします。
10ポイント(2ヶ月有効) | ¥5,000 |
20ポイント(3ヶ月有効) | ¥10,000 |
30ポイント(6ヶ月有効) | ¥15,000 |
■用意・服装など
飲物 |
タオル |
ヨガマット(お持ちの方) |
レッスン中は基本的に素足で行います。靴下を着用したい方は、滑り止めの付いたものをご用意ください。 |
動きやすい服装でお越し下さい。身体のラインが分かるものがベストですが、お手持ちのもので大丈夫です。 |
■レッスン場所
講師自宅(半田市内)
Information
ピラティスインストラクター【BASIマット指導者資格 習得】/竹倉 慶子(半田市在住)
はじめまして!身体と心が整うことは、人生においてとても大事なことですね。レッスンはマットの上で座位や横になり行います。呼吸をしながら、骨盤や背骨、体幹の内側の筋肉などを意識しながら動かします。ご自身の身体と向き合う時間をぜ体験してみてください。運動不足でも、身体がかたくても大丈夫ですよ(^ ^)ご一緒にいかがですか?
所在地/愛知県半田市
お問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ!
