—「ピラティス」って?—

ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏が考案。第一次世界大戦の時に収容所に入れられ看護師となり兵士の健康管理やリハビリのため指導した。その後アメリカに渡りニューヨークでスタジオを開きそのころ活躍していたダンサーたちのトレーニングとして支持されダンサーが弟子となった。その後世界にピラティスが広まり、アメリカでも2000年ごろ大ブームとなった。日本でもピラティススタジオが増えたり、スポーツクラブのスタジオプログラムに取り入れられたりしています。

レッスン(予約制)

グループレッスン

マットピラティス60分(3ポイント)
ストレッチ30分(1ポイント)
※公式ライン・インスタグラムにて毎月グループレッスンスケジュールを配信。公式ラインのトークなどで、ご予約を承ります。

プライベートレッスン

マンツーマンレッスン60分(12ポイント)
※公式ラインのトークなどで、日時・内容など相談した上でご予約を承ります。

体験レッスン(初回限定)

マットピラティス¥1,000
ストレッチ¥500
※グループレッスンスケジュールのクラスで体験

■料金
10ポイント(2ヶ月有効)¥5,000
20ポイント(3ヶ月有効)¥10,000
30ポイント(6ヶ月有効)¥15,000
※10ポイント単位購入割引あり
用意・服装など
飲物
タオル
ヨガマット(お持ちの方)
レッスン中は基本的に素足で行います。靴下を着用したい方は、滑り止めの付いたものをご用意ください。
動きやすい服装でお越し下さい。身体のラインが分かるものがベストですが、お手持ちのもので大丈夫です。
レッスン場所

講師自宅(半田市内)

Information

ピラティスインストラクター【BASIマット指導者資格 習得】/竹倉 慶子(半田市在住)

はじめまして!身体と心が整うことは、人生においてとても大事なことですね。レッスンはマットの上で座位や横になり行います。呼吸をしながら、骨盤や背骨、体幹の内側の筋肉などを意識しながら動かします。ご自身の身体と向き合う時間をぜ体験してみてください。運動不足でも、身体がかたくても大丈夫ですよ(^ ^)ご一緒にいかがですか?

所在地/愛知県半田市

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takekura.mkrs@gmail.com